Wafer Knoppers
GI sedang
GL 43.2 per buah tipikal (120 g) · GL 36 per 100 g
- Mengandung beberapa protein
- Beban glikemik sangat tinggi
Wafer Knoppers memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 43.2.
Diperbarui 6 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Wafer Knoppers adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 530 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 32 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein
- Kandungan lemak tak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tingkat lemak jenuh tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Wafer Knoppers?
Wafer Knoppers memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 43.2; per 100 g beban glikemiknya 36.
Apakah Wafer Knoppers cocok untuk penderita resistensi insulin?
Wafer Knoppers memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt tawar dengan kakao dan kopi.
Bagaimana Wafer Knoppers mempengaruhi gula darah?
Wafer Knoppers memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Wafer Knoppers di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
