wafer heart

GI 75 · TinggiGL 60 / 100 g2/10

GI tinggi

75 GI

GL 60 per 100 g

Skor Logi 2/10

Kadar air rendah (tekstur renyah)
Indeks dan beban glikemik tinggi

wafer heart memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).

Diperbarui 25 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan pengalaman memanjakan yang serupa dengan camilan manis, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 4 dibandingkan 60, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
Buah raspberry segar utuh
GL 3 per 100 g Raspberry memberikan rasa manis alami yang kaya serat yang memuaskan keinginan makan sambil menjaga beban glikemik tetap sangat rendah yaitu 3 per 100g.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

wafer heart adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

430

Kalori

80 g

Karbohidrat

6 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	430 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (total)	18 g
Alami	2 g
Ditambahkan	16 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	6 g
Lemak	10 g
Jenuh	4 g
Tidak jenuh	6 g
Natrium	180 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kadar air rendah (tekstur renyah)
Rendah lemak jenuh
Indeks dan beban glikemik tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi
Ultra-proses

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik wafer heart?

wafer heart memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 60 per 100 g.

Apakah wafer heart cocok untuk penderita resistensi insulin?

wafer heart memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).

Bagaimana wafer heart mempengaruhi gula darah?

wafer heart memiliki beban glikemik 60 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek wafer heart di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.