Vanilla laska
GI tinggi
GL 81 per 100 g
- Tingkat pemrosesan rendah
- Beban glikemik dan kandungan gula yang sangat tinggi
Vanilla laska memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman menikmati makanan manis yang serupa dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 5 dan GL 1, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
Kue tepung almond erythritol - GL 3 per 100 g Ini menawarkan tekstur lembut seperti hidangan penutup dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3, memberikan energi yang bertahan lama alih-alih lonjakan glukosa yang cepat seperti pada laska.
Puding chia - Yogurt Yunani dengan vanila dan stevia/buah biksuGL 1 per 100 g Ini adalah alternatif tinggi protein dan rendah glikemik yang memuaskan keinginan akan makanan manis sekaligus menjaga gula darah tetap stabil dengan GL hanya 1.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Vanilla laska adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 95 g |
| Gula (total) | 80 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 75 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tingkat pemrosesan rendah
- Kandungan lemak sangat rendah
- Beban glikemik dan kandungan gula yang sangat tinggi
- Kurang nutrisi penting dan serat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Vanilla laska?
Vanilla laska memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi) dan beban glikemik 81 per 100 g.
Apakah Vanilla laska cocok untuk penderita resistensi insulin?
Vanilla laska memiliki indeks glikemik tinggi (85) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue tepung almond erythritol.
Bagaimana Vanilla laska mempengaruhi gula darah?
Vanilla laska memiliki beban glikemik 81 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Vanilla laska di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
