tumis kundur
GI rendah
GL 4 per 100 g
- kandungan serat sedang
- mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
tumis kundur memiliki indeks glikemik 35, sama dengan papaya gantung polos (35).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk papaya gantung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tumis kundur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 5.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sedang
- indeks glikemik rendah
- mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
- kandungan natrium sedang
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tumis kundur?
tumis kundur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah tumis kundur cocok untuk penderita resistensi insulin?
tumis kundur memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk papaya gantung mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk papaya gantung dalam basis data ini, papaya gantung memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek tumis kundur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
