tomat merah
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g10/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- tinggi antioksidan (likopen, vitamin C)
- kandungan protein rendah
tomat merah memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Tomat polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tomat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tomat merah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
18
Kalori
3.9 g
Karbohidrat
0.9 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.9 g |
| Gula (total) | 2.6 g |
| Alami | 2.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- tinggi antioksidan (likopen, vitamin C)
- beban glikemik rendah
- kandungan serat yang baik
- kandungan protein rendah
- mengandung gula alami
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tomat merah?
tomat merah memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah tomat merah cocok untuk penderita resistensi insulin?
tomat merah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tomat dalam basis data ini, tomat kuning memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).
Cek tomat merah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
