tepung buckwheat sangrai
GI rendah
GL 32 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik sedang
tepung buckwheat sangrai memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari Tepung soba polos (54).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tepung soba
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tepung buckwheat sangrai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 335 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 0.9 g |
| Alami | 0.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 12.5 g |
| Lemak | 3.1 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Rendah gula tambahan
- Sumber protein nabati yang baik
- Beban glikemik sedang
- Diproses ringan
- Mengandung karbohidrat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tepung buckwheat sangrai?
tepung buckwheat sangrai memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 32 per 100 g.
Apakah tepung buckwheat sangrai cocok untuk penderita resistensi insulin?
tepung buckwheat sangrai memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tepung soba mana yang memiliki beban glikemik terendah?
tepung buckwheat sangrai memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Tepung soba dalam basis data ini (32 per 100 g).
Cek tepung buckwheat sangrai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
