Tart bebas gula
GI rendah
GL 15.6 per buah tipikal (120 g) · GL 13 per 100 g
- Indeks glikemik sedang
- Beban glikemik sedang
Tart bebas gula memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 15.6.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tart bebas gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik sedang
- Mengandung serat makanan
- Rendah gula tambahan
- Beban glikemik sedang
- Tinggi lemak jenuh
- Makanan olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tart bebas gula?
Tart bebas gula memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 15.6; per 100 g beban glikemiknya 13.
Apakah Tart bebas gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tart bebas gula memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tart bebas gula mempengaruhi gula darah?
Tart bebas gula memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- Jeli gelatin atau agar dengan pemanis GI 5
-
Permen karet tanpa gula GI 5 -
permen pemanis alami dengan rasa herbal GI 5 - Permen licorice dengan pemanis stevia atau eritritol GI 10
-
Biskuit oatmeal GI 45 - selai jeruk bebas gula GI 35
- Selai jeruk dengan eritritol atau stevia GI 15
-
Selai persik (pemanis eritritol atau stevia) GI 15
Cek Tart bebas gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
