susu kambing
GI rendah
GL 1.2 per 100 g
- Good source of protein and calcium
- Contains saturated fat
susu kambing memiliki indeks glikemik 27 (Rendah).
Diperbarui 18 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk susu kambing
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
susu kambing adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 69 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.6 g |
| Lemak | 4.1 g |
| Jenuh | 2.7 g |
| Tidak jenuh | 1.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Good source of protein and calcium
- Contains beneficial fatty acids
- Contains saturated fat
- Naturally occurring sugars
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik susu kambing?
susu kambing memiliki indeks glikemik 27 (Rendah) dan beban glikemik 1.2 per 100 g.
Apakah susu kambing cocok untuk penderita resistensi insulin?
susu kambing memiliki indeks glikemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk susu kambing mana yang memiliki beban glikemik terendah?
susu kambing memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk susu kambing dalam basis data ini (1.2 per 100 g).
Cek susu kambing di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
