Sider
GI rendah
GL 6 per gelas (250 g) · GL 2.4 per 100 g
- Rendah lemak
- Mengandung alkohol
Sider memiliki indeks glikemik 44 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 2 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sider adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 46 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Mengandung beberapa antioksidan
- Mengandung alkohol
- Kandungan gula sedang
- Rendah serat dan protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sider?
Sider memiliki indeks glikemik 44 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 2.4.
Apakah Sider cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sider memiliki indeks glikemik rendah (44), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sider mempengaruhi gula darah?
Sider memiliki beban glikemik 2.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sider di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
