semangka potong dadu
GI tinggi
GL 5.5 per 100 g
- kandungan air sangat tinggi
- indeks glikemik tinggi
semangka potong dadu memiliki indeks glikemik 72, lebih rendah dari Semangka polos (76).
Diperbarui 16 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Semangka
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
semangka potong dadu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 7.6 g |
| Gula (total) | 6.2 g |
| Alami | 6.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.4 g |
| Larut | 0.14 g |
| Tidak larut | 0.26 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan air sangat tinggi
- kepadatan kalori rendah
- mengandung antioksidan (likopen)
- indeks glikemik tinggi
- kandungan serat rendah
- mengandung gula alami
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik semangka potong dadu?
semangka potong dadu memiliki indeks glikemik 72 (Tinggi) dan beban glikemik 5.5 per 100 g.
Apakah semangka potong dadu cocok untuk penderita resistensi insulin?
semangka potong dadu memiliki indeks glikemik tinggi (72). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Semangka mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Semangka dalam basis data ini, semangka kuningas memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).
Cek semangka potong dadu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
