Saus tomat rumahan
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Mengandung gula alami
Saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik 38, sama dengan sup tomat polos (38).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk sup tomat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus tomat rumahan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Kaya antioksidan (likopen, vitamin C)
- Pemrosesan minimal
- Mengandung gula alami
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus tomat rumahan?
Saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Saus tomat rumahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk sup tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Saus tomat rumahan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk sup tomat dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek Saus tomat rumahan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
