roti panggang bulat
GI tinggi
GL 56 per 100 g
- menyediakan serat makanan
- indeks dan beban glikemik tinggi
roti panggang bulat memiliki indeks glikemik 75, sama dengan roti bulat polos (75).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk roti bulat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti panggang bulat adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 2.5 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 5.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- menyediakan serat makanan
- mengandung protein dalam jumlah sedang
- indeks dan beban glikemik tinggi
- diproses secara moderat
- kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti panggang bulat?
roti panggang bulat memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 56 per 100 g.
Apakah roti panggang bulat cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti panggang bulat memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk roti bulat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk roti bulat dalam basis data ini, roti bulat memiliki beban glikemik terendah (38 per 100 g).
Cek roti panggang bulat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
