roti gandum utuh kenari
GI rendah
GL 19 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
roti gandum utuh kenari memiliki indeks glikemik 50, sama dengan roti gandum utuh kenari polos (50).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk roti gandum utuh kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti gandum utuh kenari adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 0.9 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung lemak sehat dari kacang kenari
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan natrium sedang
- Produk biji-bijian olahan
- Mengandung gluten
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti gandum utuh kenari?
roti gandum utuh kenari memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 19 per 100 g.
Apakah roti gandum utuh kenari cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti gandum utuh kenari memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk roti gandum utuh kenari mana yang memiliki beban glikemik terendah?
roti gandum utuh kenari memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk roti gandum utuh kenari dalam basis data ini (19 per 100 g).
Cek roti gandum utuh kenari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
