roti burger gandum utuh
GI sedang
GL 29 per 100 g
- kandungan serat sedang
- beban glikemik sedang
roti burger gandum utuh memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari roti burger polos (75).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk roti burger
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti burger gandum utuh adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 2.9 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sedang
- mengandung biji-bijian utuh
- menyediakan protein nabati
- beban glikemik sedang
- mengandung gula tambahan
- produk biji-bijian olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti burger gandum utuh?
roti burger gandum utuh memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 29 per 100 g.
Apakah roti burger gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti burger gandum utuh memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk roti burger mana yang memiliki beban glikemik terendah?
roti burger gandum utuh memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk roti burger dalam basis data ini (29 per 100 g).
Cek roti burger gandum utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
