remah mentega
GI sedang
GL 36 per 100 g
- Provides quick energy
- High in added sugar
remah mentega memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 1 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- cokelat pecan bebas gulaGL 7 per 100 g Ini memberikan pengalaman manis dan renyah yang mirip dengan remah mentega, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 7 dibandingkan dengan 36.
- GL 7 per 100 g Ini menawarkan tekstur renyah yang memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 7, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk stabilitas gula darah.
Biji bunga matahari panggang ringan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
remah mentega adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 16 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Provides quick energy
- Contains some fiber
- High in added sugar
- High in saturated fat
- High glycemic load
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik remah mentega?
remah mentega memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah remah mentega cocok untuk penderita resistensi insulin?
remah mentega memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah cokelat pecan bebas gula.
Bagaimana remah mentega mempengaruhi gula darah?
remah mentega memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek remah mentega di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
