Pure tomat
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Rendah lemak dan kalori
- Proses moderat
Pure tomat memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Tomat polos (15).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tomat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pure tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak dan kalori
- Tanpa tambahan gula
- Sumber likopen dan vitamin C
- Proses moderat
- Mengandung gula alami
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pure tomat?
Pure tomat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Pure tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pure tomat memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tomat dalam basis data ini, tomat kuning memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).
Cek Pure tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
