permen wijen
GI sedang
GL 29 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
permen wijen memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 18 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- AlmondGL 3.2 per 100 g Almond utuh menawarkan alternatif camilan renyah dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (3,24 vs 29) dan lemak sehat untuk menstabilkan gula darah.
- GL 2.1 per 100 g Kenari memberikan tekstur renyah yang mirip dengan biskuit wijen tetapi dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2,06 vs 29), menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk manajemen glukosa.
Kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
permen wijen adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 36 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 26 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Menyediakan serat makanan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Sangat diproses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik permen wijen?
permen wijen memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 29 per 100 g.
Apakah permen wijen cocok untuk penderita resistensi insulin?
permen wijen memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Almond.
Bagaimana permen wijen mempengaruhi gula darah?
permen wijen memiliki beban glikemik 29 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek permen wijen di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
