permen jeli

GI 80 · TinggiGL 64 / 100 g1/10

GI tinggi

80 GI

GL 64 per 100 g

Skor Logi 1/10

Kandungan lemak rendah
Kandungan gula sangat tinggi

permen jeli memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).

Diperbarui 26 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 7 per 100 g Cokelat hitam memberikan camilan manis yang memuaskan dengan GI 20 dan GL 4 yang jauh lebih rendah dibandingkan permen jeli yang tinggi gula.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

permen jeli adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

340

Kalori

80 g

Karbohidrat

2 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	340 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (total)	60 g
Alami	5 g
Ditambahkan	55 g
Serat	0.3 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.2 g
Protein	2 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	30 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Masa simpan lama
Kandungan gula sangat tinggi
Sangat diproses
Indeks dan beban glikemik tinggi

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik permen jeli?

permen jeli memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 64 per 100 g.

Apakah permen jeli cocok untuk penderita resistensi insulin?

permen jeli memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).

Bagaimana permen jeli mempengaruhi gula darah?

permen jeli memiliki beban glikemik 64 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek permen jeli di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.