permen beruang

GI 80 · TinggiGL 62 / 100 g1/10

GI tinggi

80 GI

GL 62 per 100 g

Skor Logi 1/10

Kandungan lemak rendah
Kandungan gula sangat tinggi

permen beruang memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).

Diperbarui 25 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan camilan yang memuaskan dan manis dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 4 dibandingkan 62, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
Buah raspberry segar utuh
GL 3 per 100 g Raspberi menawarkan rasa manis alami yang kaya serat dengan GL yang sangat rendah yaitu 3, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengelolaan gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

permen beruang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

340

Kalori

77 g

Karbohidrat

6.5 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	340 kcal
Karbohidrat	77 g
Gula (total)	46 g
Alami	1 g
Ditambahkan	45 g
Serat	0.1 g
Larut	0.04 g
Tidak larut	0.06 g
Protein	6.5 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	35 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Mengandung sedikit protein dari gelatin
Kandungan gula sangat tinggi
Ultra-proses
Indeks dan beban glikemik tinggi

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik permen beruang?

permen beruang memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 62 per 100 g.

Apakah permen beruang cocok untuk penderita resistensi insulin?

permen beruang memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).

Bagaimana permen beruang mempengaruhi gula darah?

permen beruang memiliki beban glikemik 62 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek permen beruang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.