perkedel sayur
GI rendah
GL 11 per 100 g
- Mengandung protein nabati
- Proses moderat
perkedel sayur memiliki indeks glikemik 50, lebih tinggi dari patty sayur polos (45).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk patty sayur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
perkedel sayur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 8.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein nabati
- Kandungan serat yang baik
- Proses moderat
- Mengandung tambahan natrium
- Digoreng (kandungan lemak lebih tinggi)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik perkedel sayur?
perkedel sayur memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah perkedel sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
perkedel sayur memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk patty sayur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk patty sayur dalam basis data ini, patty sayur memiliki beban glikemik terendah (8 per 100 g).
Cek perkedel sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
