Perisa malt
GI tinggi
GL 13.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 89 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glikemik dan beban sangat tinggi
Perisa malt memiliki indeks glikemik 105 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 13.4.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Perisa malt adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (total) | 50 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 45 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandung beberapa protein
- Indeks glikemik dan beban sangat tinggi
- Gula tambahan sangat tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Perisa malt?
Perisa malt memiliki indeks glikemik 105 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 13.4; per 100 g beban glikemiknya 89.
Apakah Perisa malt cocok untuk penderita resistensi insulin?
Perisa malt memiliki indeks glikemik tinggi (105) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk).
Bagaimana Perisa malt mempengaruhi gula darah?
Perisa malt memiliki beban glikemik 89 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Perisa malt di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
