Perisa krim
GI tinggi
GL 3.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 63.8 per 100 g
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Perisa krim memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 3.2.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Perisa krim adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (total) | 75 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 75 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 150 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Mengandung sedikit lemak tak jenuh
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi (60)
- Tidak ada nilai gizi (tanpa serat atau protein)
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Perisa krim?
Perisa krim memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 3.2; per 100 g beban glikemiknya 63.8.
Apakah Perisa krim cocok untuk penderita resistensi insulin?
Perisa krim memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah bubuk protein yogurt Yunani.
Bagaimana Perisa krim mempengaruhi gula darah?
Perisa krim memiliki beban glikemik 63.8 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Perisa krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
