pangsit semolina
GI tinggi
GL 20 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Indeks glikemik tinggi
pangsit semolina memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 27 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 6 per 100 g Gnocchi kembang kol menawarkan GI (45 vs 70) dan GL (6 vs 20) yang jauh lebih rendah, yang menyebabkan kenaikan gula darah yang jauh lebih lambat dan lebih kecil.
gnocchi kembang kol - GL 14 per 100 g Gnocchi buncis memberikan profil glikemik yang lebih baik dengan GI (45) dan GL (14) yang lebih rendah dibandingkan dengan semolina, berkat kandungan serat dan protein kacang-kacangan yang lebih tinggi.
Gnocchi tepung kacang arab
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pangsit semolina adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Rendah gula tambahan
- Indeks glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Produk biji-bijian olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pangsit semolina?
pangsit semolina memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 20 per 100 g.
Apakah pangsit semolina cocok untuk penderita resistensi insulin?
pangsit semolina memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah gnocchi kembang kol.
Bagaimana pangsit semolina mempengaruhi gula darah?
pangsit semolina memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek pangsit semolina di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
