pangsit pasta daging

GI 65 · SedangGL 18 / 100 g4/10

GI sedang

65 GI

GL 18 per 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandung protein dari daging
Beban glikemik sedang

pangsit pasta daging memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 30 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Buntil kubis
GL 5 per 100 g Gulung kubis menawarkan profil isian gurih yang serupa namun dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 5 dibandingkan 18, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
Lumpia kembang kol homemade
GL 2 per 100 g Bungkus kembang kol adalah alternatif rendah glikemik yang sangat baik (GL 2) bagi mereka yang ingin mengurangi lonjakan gula darah secara drastis yang terkait dengan adonan pasta tradisional.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

pangsit pasta daging adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

220

Kalori

28 g

Karbohidrat

10 g

Protein

7 g

Lemak

per 100g

Kalori	220 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	1.2 g
Alami	0.7 g
Ditambahkan	0.5 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	10 g
Lemak	7 g
Jenuh	2.5 g
Tidak jenuh	4.5 g
Natrium	480 mg

Tingkat pemrosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung protein dari daging
Menyediakan beberapa serat makanan
Beban glikemik sedang
Tepung olahan dan tambahan garam
Mengandung lemak jenuh

Alergen

Mengandung: gluten

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik pangsit pasta daging?

pangsit pasta daging memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.

Apakah pangsit pasta daging cocok untuk penderita resistensi insulin?

pangsit pasta daging memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Buntil kubis.

Bagaimana pangsit pasta daging mempengaruhi gula darah?

pangsit pasta daging memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek pangsit pasta daging di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.