pai jeruk nipis
GI sedang
GL 29 per 100 g
- mengandung sedikit protein dari telur dan produk susu
- tinggi gula tambahan
pai jeruk nipis memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 9 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pai jeruk nipis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 270 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung sedikit protein dari telur dan produk susu
- menyediakan sejumlah kecil kalsium
- tinggi gula tambahan
- beban glikemik tinggi
- bahan-bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pai jeruk nipis?
pai jeruk nipis memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 29 per 100 g.
Apakah pai jeruk nipis cocok untuk penderita resistensi insulin?
pai jeruk nipis memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kulit tart bebas gandum dari tepung almond.
Bagaimana pai jeruk nipis mempengaruhi gula darah?
pai jeruk nipis memiliki beban glikemik 29 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek pai jeruk nipis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
