Pai daging cincang
GI sedang
GL 3.6 per iris tipikal (30 g) · GL 12 per 100 g
- Mengandung protein dari daging
- Beban glikemik sedang
Pai daging cincang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 3.6.
Diperbarui 25 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pai daging cincang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari daging
- Menyediakan beberapa zat besi dan vitamin B
- Beban glikemik sedang
- Tinggi lemak jenuh
- Kulit pai yang diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pai daging cincang?
Pai daging cincang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 3.6; per 100 g beban glikemiknya 12.
Apakah Pai daging cincang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pai daging cincang memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Pai daging cincang mempengaruhi gula darah?
Pai daging cincang memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Pai daging cincang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
