nopal panggang
GI rendah
GL 0.2 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
nopal panggang memiliki indeks glikemik 7, sama dengan daun kaktus polos (7).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk daun kaktus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
nopal panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 18 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- indeks glikemik rendah
- kaya akan antioksidan
- kandungan protein rendah
- kandungan lemak rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik nopal panggang?
nopal panggang memiliki indeks glikemik 7 (Rendah) dan beban glikemik 0.2 per 100 g.
Apakah nopal panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
nopal panggang memiliki indeks glikemik rendah (7), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk daun kaktus mana yang memiliki beban glikemik terendah?
nopal panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk daun kaktus dalam basis data ini (0.2 per 100 g).
Cek nopal panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
