Mie konjac
GI 5 · RendahGL 0.1 / 100 g8/10
GI rendah
5 GI
GL 0.1 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Dampak glikemik yang dapat diabaikan
- Kylläinen ravintoarvo erittäin alhainen
Mie konjac memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Diperbarui 6 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Mie konjac adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
12
Kalori
3 g
Karbohidrat
0.2 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 12 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.7 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Dampak glikemik yang dapat diabaikan
- Sumber serat glukomanan yang sangat baik
- Jumlah kalori yang sangat rendah
- Kylläinen ravintoarvo erittäin alhainen
- Puuttuu välttämättömiä aminohappoja
- Tekstuuri/rakenne erittäin prosessoitu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Mie konjac?
Mie konjac memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 0.1 per 100 g.
Apakah Mie konjac cocok untuk penderita resistensi insulin?
Mie konjac memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Mie konjac mempengaruhi gula darah?
Mie konjac memiliki beban glikemik 0.1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Mie konjac di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
