Mentos Spearmint

GI 70 · TinggiGL 64 / 100 g1/10

GI tinggi

70 GI

GL 64 per 100 g

Skor Logi 1/10

Kandungan lemak rendah
Kandungan gula tambahan tinggi

Mentos Spearmint memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).

Diperbarui 10 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 7 per 100 g Cokelat hitam memberikan camilan manis yang memuaskan dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (6,97 vs 64) untuk mencegah lonjakan gula darah.
Permen karet tanpa gula
GL 3 per 100 g Permen karet bebas gula menawarkan pengalaman rasa mint yang sama seperti Mentos tetapi dengan dampak glikemik yang dapat diabaikan (GL 3 vs 64).

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Mentos Spearmint adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

380

Kalori

92 g

Karbohidrat

0.2 g

Protein

1.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	380 kcal
Karbohidrat	92 g
Gula (total)	70 g
Alami	2 g
Ditambahkan	68 g
Serat	0.2 g
Larut	0.08 g
Tidak larut	0.12 g
Protein	0.2 g
Lemak	1.2 g
Jenuh	1 g
Tidak jenuh	0.2 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Praktis untuk energi cepat
Kandungan gula tambahan tinggi
Ultra-proses
Beban glikemik sangat tinggi

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Mentos Spearmint?

Mentos Spearmint memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 64 per 100 g.

Apakah Mentos Spearmint cocok untuk penderita resistensi insulin?

Mentos Spearmint memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).

Bagaimana Mentos Spearmint mempengaruhi gula darah?

Mentos Spearmint memiliki beban glikemik 64 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Mentos Spearmint di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.