Madu Manuka

GI 54 · RendahGL 6.6 / sendok makan2/10

GI rendah

54 GI

GL 6.6 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 44 per 100 g

Skor Logi 2/10

Sifat antibakteri alami
Kandungan gula tinggi

Madu Manuka memiliki indeks glikemik 54, lebih rendah dari Madu bunga polos (58). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 6.6.

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Allulose
tanpa GI Allulose memberikan profil rasa manis yang mirip dengan madu dengan GI 0 dan GL 0, mencegah lonjakan gula darah yang signifikan yang disebabkan oleh GL madu Manuka sebesar 44.
Pemanis buah monk (ekstrak murni)
tanpa GI Ekstrak buah biksu (monk fruit) adalah pemanis nol-glikemik yang memungkinkan Anda mendapatkan rasa manis tanpa dampak metabolisme dari kandungan gula madu yang tinggi.
Ekstrak murni stevia
tanpa GI Stevia adalah alternatif yang kuat dan nol kalori yang menghilangkan beban glikemik yang terkait dengan madu, menjadikannya pilihan yang jauh lebih aman untuk pengelolaan gula darah.

Bentuk Madu bunga

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Madu Manuka adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

335

Kalori

82.1 g

Karbohidrat

0.3 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	335 kcal
Karbohidrat	82.1 g
Gula (total)	82.1 g
Alami	82.1 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.2 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	0.3 g
Lemak	0 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0 g
Natrium	12 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Mengapa skor ini?

Sifat antibakteri alami
Tidak ada tambahan gula
Kandungan gula tinggi
Beban glikemik tinggi
Serat dan protein rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Madu Manuka?

Madu Manuka memiliki indeks glikemik 54 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 6.6; per 100 g beban glikemiknya 44.

Apakah Madu Manuka cocok untuk penderita resistensi insulin?

Madu Manuka memiliki indeks glikemik rendah (54), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Madu bunga mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Madu bunga dalam basis data ini, Madu akasia memiliki beban glikemik terendah (26 per 100 g).

Cek Madu Manuka di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.