Madu Manuka
GI sedang
GL 7.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 47.8 per 100 g
- Sifat antibakteri alami
- Kandungan gula tinggi
Madu Manuka memiliki indeks glikemik 58 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169640 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Allulose memberikan profil rasa manis yang mirip dengan madu dengan GI 0 dan GL 0, mencegah lonjakan gula darah yang signifikan yang disebabkan oleh GL madu Manuka sebesar 44.
Allulose - tanpa GI Ekstrak buah biksu (monk fruit) adalah pemanis nol-glikemik yang memungkinkan Anda mendapatkan rasa manis tanpa dampak metabolisme dari kandungan gula madu yang tinggi.
Pemanis buah monk (ekstrak murni) - tanpa GI Stevia adalah alternatif yang kuat dan nol kalori yang menghilangkan beban glikemik yang terkait dengan madu, menjadikannya pilihan yang jauh lebih aman untuk pengelolaan gula darah.
Ekstrak murni stevia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Madu Manuka adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 304 kcal |
| Karbohidrat | 82.4 g |
| Gula (total) | 82.12 g |
| Alami | 82.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 12 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sifat antibakteri alami
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan gula tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Serat dan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Madu Manuka?
Madu Manuka memiliki indeks glikemik 58 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 47.8.
Apakah Madu Manuka cocok untuk penderita resistensi insulin?
Madu Manuka memiliki indeks glikemik sedang (58). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Madu Manuka mempengaruhi gula darah?
Madu Manuka memiliki beban glikemik 47.8 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Madu Manuka di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
