Kue protein
GI 35 · RendahGL 11 / 100 g5/10
GI rendah
35 GI
GL 11 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Rasio protein terhadap karbohidrat yang baik
- Produk industri yang sangat diproses
Kue protein memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 5 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue protein adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
370
Kalori
32 g
Karbohidrat
25 g
Protein
14 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Rasio protein terhadap karbohidrat yang baik
- Kandungan serat sedang
- Indeks glikemik yang relatif rendah
- Produk industri yang sangat diproses
- Mengandung tambahan gula dan natrium
- Kepadatan kalori tinggi untuk sebuah camilan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue protein?
Kue protein memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah Kue protein cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue protein memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kue protein mempengaruhi gula darah?
Kue protein memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Kue protein di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
