kue bawang
GI sedang
GL 15 per 100 g
- Mengandung protein dari telur dan bacon
- Beban glikemik sedang
kue bawang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 3 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini menawarkan pengalaman gurih yang dipanggang mirip dengan Zwiebelkuchen tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan dengan 15.
Kue mini kerak kembang kol - GL 1 per 100 g Frittata menyediakan profil makanan gurih berbasis telur yang serupa sekaligus mengurangi dampak glikemik secara drastis dari GL 15 menjadi 1.
Frittata sayur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue bawang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari telur dan bacon
- Menyediakan serat pangan dari bawang dan tepung
- Beban glikemik sedang
- Tinggi lemak jenuh
- Mengandung daging olahan (bacon)
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue bawang?
kue bawang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.
Apakah kue bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue bawang memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue mini kerak kembang kol.
Bagaimana kue bawang mempengaruhi gula darah?
kue bawang memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek kue bawang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
