krim kastanye
GI sedang
GL 36 per 100 g
- mengandung serat
- kandungan gula tambahan yang tinggi
krim kastanye memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 26 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim kastanye adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung serat
- rendah lemak
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- beban glikemik tinggi
- diproses secara berlebihan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim kastanye?
krim kastanye memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah krim kastanye cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim kastanye memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana krim kastanye mempengaruhi gula darah?
krim kastanye memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek krim kastanye di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
