Krim bubuk
GI sedang
GL 24 per 100 g
- Sumber protein susu
- Tinggi lemak jenuh
Krim bubuk memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Yogurt Yunani full-fat menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (1 vs 24) dan indeks glikemik yang jauh lebih rendah, memberikan tekstur yang lebih lembut dengan dampak yang jauh lebih kecil pada gula darah.
Yogurt Yunani full fat - GL 2 per 100 g Saus krim kacang mete berfungsi sebagai alternatif nabati dengan glikemik rendah (GL 2) yang meniru kekayaan krim kering sekaligus menstabilkan respons glukosa Anda.
Saus kacang mete tanpa susu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Krim bubuk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 30 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 20 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein susu
- Mengandung kalsium
- Tinggi lemak jenuh
- Beban glikemik tinggi
- Diproses secara intensif
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Krim bubuk?
Krim bubuk memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 24 per 100 g.
Apakah Krim bubuk cocok untuk penderita resistensi insulin?
Krim bubuk memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani full fat.
Bagaimana Krim bubuk mempengaruhi gula darah?
Krim bubuk memiliki beban glikemik 24 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Krim bubuk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
