kopi instan mix
GI sedang
GL 122.5 per gelas (250 g) · GL 49 per 100 g
- Sumber kafein yang praktis
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
kopi instan mix memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 122.5.
Diperbarui 19 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kopi instan mix adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 55 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 50 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 11 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber kafein yang praktis
- Peningkat energi instan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kopi instan mix?
kopi instan mix memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 122.5; per 100 g beban glikemiknya 49.
Apakah kopi instan mix cocok untuk penderita resistensi insulin?
kopi instan mix memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah kopi akar sawi putih.
Bagaimana kopi instan mix mempengaruhi gula darah?
kopi instan mix memiliki beban glikemik 49 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kopi instan mix di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
