kemangi ungu
GI 5 · RendahGL 0.1 / 100 g10/10
GI rendah
5 GI
GL 0.1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- kaya antioksidan
- kandungan protein rendah
kemangi ungu memiliki indeks glikemik 5, sama dengan Kemangi polos (5).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kemangi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kemangi ungu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
23
Kalori
2.7 g
Karbohidrat
3.2 g
Protein
0.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 2.7 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kaya antioksidan
- beban glikemik rendah
- kandungan vitamin K tinggi
- kandungan protein rendah
- bukan sumber energi yang signifikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kemangi ungu?
kemangi ungu memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 0.1 per 100 g.
Apakah kemangi ungu cocok untuk penderita resistensi insulin?
kemangi ungu memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kemangi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
kemangi ungu memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kemangi dalam basis data ini (0.1 per 100 g).
Cek kemangi ungu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
