kemangi kering
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 2.4 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kandungan natrium sangat tinggi untuk ukuran rempah
kemangi kering memiliki indeks glikemik 5, sama dengan Kemangi polos (5). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 14 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171317 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kemangi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kemangi kering adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 233 kcal |
| Karbohidrat | 47.75 g |
| Gula (total) | 1.71 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 37.7 g |
| Larut | 11.3 g |
| Tidak larut | 26.4 g |
| Protein | 22.98 g |
| Lemak | 4.07 g |
| Jenuh | 1.02 g |
| Tidak jenuh | 3.05 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kaya akan antioksidan
- Dampak glikemik rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi untuk ukuran rempah
- Kandungan air rendah
- Bukan sumber protein yang signifikan per sajian
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kemangi kering?
kemangi kering memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 2.4.
Apakah kemangi kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
kemangi kering memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kemangi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kemangi dalam basis data ini, Kemangi memiliki beban glikemik terendah (0.1 per 100 g).
Cek kemangi kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
