kecambah kacang hijau
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Dapat menyebabkan perut kembung pada individu yang sensitif
kecambah kacang hijau memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 18 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kecambah kacang hijau adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 44 kcal |
| Karbohidrat | 8.3 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 6 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Kaya akan protein nabati
- Dapat menyebabkan perut kembung pada individu yang sensitif
- Kandungan lemak rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kecambah kacang hijau?
kecambah kacang hijau memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah kecambah kacang hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
kecambah kacang hijau memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kecambah kacang hijau mempengaruhi gula darah?
kecambah kacang hijau memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek kecambah kacang hijau di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
