Jahe manis kristal

GI 70 · Tinggi GL 56 · Tinggi Score 2/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jahe manis kristal memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 56 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan sweets lainnya, Jahe manis kristal berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Jahe manis kristal dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 70
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 56
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
320
Kalori
80g
Karbohidrat
0.3g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 2/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung gingerol (senyawa bioaktif)
  • ✓ Mengandung sedikit serat
  • ✗ Kandungan gula tambahan sangat tinggi
  • ✗ Indeks dan beban glikemik tinggi
  • ✗ Ultra-proses

Tingkat pemrosesan

90%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori320 kcal
Karbohidrat80g
Gula (total)75g
Alami5.0g
Ditambahkan70g
Serat2g
Larut0.6g
Tidak larut1.4g
Protein0.3g
Lemak0.2g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.15g
Natrium10mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jahe manis kristal?

Jahe manis kristal memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 56 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Jahe manis kristal cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jahe manis kristal memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Jahe manis kristal mempengaruhi gula darah?

Jahe manis kristal memiliki beban glikemik 56 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda