Campuran almond cranberry
GI sedang
GL 4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 26.4 per 100 g
- Sumber lemak sehat yang baik
- Kandungan gula tambahan tinggi
Campuran almond cranberry memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 4.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Biji labu panggang menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (1 vs 22), membantu mencegah lonjakan gula darah yang tajam dibandingkan dengan buah kering dalam campuran cranberry.
Biji labu - Campuran biji kakao mentah dan almond mentahGL 1 per 100 g Biji kakao mentah memberikan kerenyahan yang kaya dan memuaskan dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1) daripada campuran cranberry yang sarat gula.
- Pasta kenari kayu manis dengan pemanis alamiGL 4 per 100 g Pasta kenari dan kayu manis adalah alternatif padat nutrisi dengan glikemik rendah (GL 4) yang menghindari gula terkonsentrasi yang ditemukan dalam cranberry kering.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran almond cranberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 14 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 18 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber lemak sehat yang baik
- Mengandung serat makanan
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glikemik sedang
- Bahan yang diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran almond cranberry?
Campuran almond cranberry memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 4; per 100 g beban glikemiknya 26.4.
Apakah Campuran almond cranberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran almond cranberry memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Biji labu.
Bagaimana Campuran almond cranberry mempengaruhi gula darah?
Campuran almond cranberry memiliki beban glikemik 26.4 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Campuran almond cranberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
