Bubuk Milo
GI sedang
GL 41 per 100 g
- Mengandung tambahan vitamin dan mineral
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Bubuk Milo memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubuk Milo adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 47 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung tambahan vitamin dan mineral
- Sumber energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Indeks glikemik sedang dan beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk Milo?
Bubuk Milo memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 41 per 100 g.
Apakah Bubuk Milo cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk Milo memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Pasta kakao.
Bagaimana Bubuk Milo mempengaruhi gula darah?
Bubuk Milo memiliki beban glikemik 41 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Bubuk Milo di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
