brioche gandum utuh
GI sedang
GL 30 per 100 g
- Lebih tinggi serat daripada brioche biasa
- Beban glikemik sedang
brioche gandum utuh memiliki indeks glikemik 60, lebih rendah dari brioche gandum polos (65).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk brioche gandum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
brioche gandum utuh adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 12 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Lebih tinggi serat daripada brioche biasa
- Mengandung biji-bijian utuh
- Beban glikemik sedang
- Mengandung gula tambahan
- Tepung dan lemak olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik brioche gandum utuh?
brioche gandum utuh memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 30 per 100 g.
Apakah brioche gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
brioche gandum utuh memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk brioche gandum mana yang memiliki beban glikemik terendah?
brioche gandum utuh memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk brioche gandum dalam basis data ini (30 per 100 g).
Cek brioche gandum utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
