Bir Garage
GI tinggi
GL 11.3 per gelas (250 g) · GL 4.5 per 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Bir Garage memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 11.3.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bir Garage adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 6.2 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 5.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan air tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks glikemik tinggi
- Tidak ada nilai gizi (kalori kosong)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bir Garage?
Bir Garage memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 11.3; per 100 g beban glikemiknya 4.5.
Apakah Bir Garage cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bir Garage memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kombucha.
Bagaimana Bir Garage mempengaruhi gula darah?
Bir Garage memiliki beban glikemik 4.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Bir Garage di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
