beras idli putih
GI tinggi
GL 56 per 100 g
- kandungan lemak rendah
- indeks glikemik tinggi
beras idli putih memiliki indeks glikemik 72, sama dengan Beras idli polos (72).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Beras idli
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
beras idli putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 78 g |
| Gula (total) | 0.1 g |
| Alami | 0.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- bebas gluten
- indeks glikemik tinggi
- kandungan serat rendah
- kepadatan mikronutrien rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik beras idli putih?
beras idli putih memiliki indeks glikemik 72 (Tinggi) dan beban glikemik 56 per 100 g.
Apakah beras idli putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
beras idli putih memiliki indeks glikemik tinggi (72). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Beras idli mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Beras idli dalam basis data ini, Beras idli memiliki beban glikemik terendah (20 per 100 g).
Cek beras idli putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
