batut putih
GI 80 · TinggiGL 62 / 100 g2/10
GI tinggi
80 GI
GL 62 per 100 g
Skor Logi 2/10
- rendah lemak
- tinggi gula tambahan
batut putih memiliki indeks glikemik 80, sama dengan Batut polos (80).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Batut
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
batut putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
320
Kalori
78 g
Karbohidrat
1.5 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 78 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 25 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- rendah lemak
- rendah natrium
- tinggi gula tambahan
- indeks glikemik tinggi
- sangat rendah serat dan protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik batut putih?
batut putih memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 62 per 100 g.
Apakah batut putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
batut putih memiliki indeks glikemik tinggi (80). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Batut mana yang memiliki beban glikemik terendah?
batut putih memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Batut dalam basis data ini (62 per 100 g).
Cek batut putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
