baguette gandum utuh
GI rendah
GL 24 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
baguette gandum utuh memiliki indeks glikemik 50, lebih rendah dari baguette gandum polos (75).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk baguette gandum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
baguette gandum utuh adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 47 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- sumber karbohidrat kompleks
- mengandung protein nabati
- kandungan natrium sedang
- beban glikemik sedang
- produk biji-bijian olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik baguette gandum utuh?
baguette gandum utuh memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 24 per 100 g.
Apakah baguette gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
baguette gandum utuh memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk baguette gandum mana yang memiliki beban glikemik terendah?
baguette gandum utuh memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk baguette gandum dalam basis data ini (24 per 100 g).
Cek baguette gandum utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
