Ajran 2,2%
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% memiliki indeks glikemik 20, sama dengan Minuman yogurt polos (20).
Diperbarui 25 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Minuman yogurt
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ajran 2,2% adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 36 kcal |
| Karbohidrat | 2.8 g |
| Gula (total) | 2.8 g |
| Alami | 2.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Jenuh | 1.4 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ajran 2,2%?
Ajran 2,2% memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Ajran 2,2% cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ajran 2,2% memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Minuman yogurt mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Ajran 2,2% memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Minuman yogurt dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Ajran 2,2% di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
