Air acar
GI rendah
GL 0.7 per gelas (250 g) · GL 0.3 per 100 g
- Sangat rendah kalori
- Kandungan garam sangat tinggi
Air acar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 0.7.
Diperbarui 29 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Air garam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Air acar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 8 kcal |
| Karbohidrat | 1.8 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0.04 g |
| Tidak larut | 0.06 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sangat rendah kalori
- Mengandung elektrolit (natrium)
- Kandungan garam sangat tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Hampir tidak mengandung serat atau vitamin
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Air acar?
Air acar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 0.7; per 100 g beban glikemiknya 0.3.
Apakah Air acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Air acar memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Air garam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Air garam dalam basis data ini, Brine cuka memiliki beban glikemik terendah (0.2 per 100 g).
Cek Air acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
