Zöldséges tavaszi tekercs
Alacsony GI
GL 12 / jellemző darab (120 g) · GL 10 / 100 g
- alacsony feldolgozottsági fok
- finomított rizslisztből készült csomagolás
Zöldséges tavaszi tekercs glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Zöldséges tavaszi tekercs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldséges tavaszi tekercs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.3 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony feldolgozottsági fok
- jó víztartalom
- mérsékelt glikémiás index
- finomított rizslisztből készült csomagolás
- mérsékelt glikémiás terhelés
- alacsony fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldséges tavaszi tekercs glikémiás indexe?
Zöldséges tavaszi tekercs glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Zöldséges tavaszi tekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldséges tavaszi tekercs alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zöldséges tavaszi tekercs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Zöldséges tavaszi tekercs formák közül a(z) Sült zöldséges tavaszi tekercs glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 9).
Nézd meg a(z) Zöldséges tavaszi tekercs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
