Víz friss citromlével és áztatott chia maggal
Alacsony GI
GL 0.8 / jellemző csésze (150 g) · GL 0.5 / 100 g
- Magas rosttartalom a chia magból
- Alacsony fehérjetartalom
Víz friss citromlével és áztatott chia maggal glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.8.
2025. okt. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Víz friss citromlével és áztatott chia maggal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 18 kcal |
| Szénhidrátok | 2.5 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.08 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom a chia magból
- Gazdag antioxidánsokban és C-vitaminban a citromból
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
- Minimális mikrotápanyag változatosság a C-vitaminon kívül
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Víz friss citromlével és áztatott chia maggal glikémiás indexe?
Víz friss citromlével és áztatott chia maggal glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.5.
Megfelelő-e a Víz friss citromlével és áztatott chia maggal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Víz friss citromlével és áztatott chia maggal alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Víz friss citromlével és áztatott chia maggal a vércukorra?
Víz friss citromlével és áztatott chia maggal glikémiás terhelése 100g-onként 0.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Víz friss citromlével és áztatott chia maggal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
